Onlinekurs: Självbärighetsprogrammet Del 1

1,290 kr inkl. moms

KURSSTART: 15 Oktober
KURSLÄNGD: 6 månader, därefter möjlighet att förlänga med månadsabonnemang.
KURSLEDARE: Lina Zacha
KURSPROGRAM: Del 1 av 3. Du förbinder dig ej till att gå alla delarna.
I KURSAVGIFTEN INGÅR: Tillgång till kursmaterial och support/feedback i Facebookgrupp i 6 månader.


Delbetala från 178 SEK/månad.

Beskrivning

SJÄLVBÄRIGHETSPROGRAMMET DEL 1

Drömmen om den stolta, dansande hästen. Kraftfullheten. Energin. Balansen. Självbärighet är ett ledord för alla ridinriktningar; En häst som bär sin ryttare i fysisk balans. En häst som rör sig såhär på eget bevåg gör det för att uttrycka och manifestera en känsla, sin personlighet, sitt inre. Vad händer om vi inte tar med den inre biten – ursprunget till hela bärigheten – i träningen utan bara ser till vad vi kan få hästen att prestera rent fysiskt? Och vad händer om vi istället frångår det traditionella synsättet att bara träna fysiskt och börjar i andra änden, med just den inre bärigheten, känslan, uttrycket, stoltheten, lusten, passionen?

HÄSTEN BÄR HELA MÄNNISKAN

Den här kursens syfte är att komplettera bilden av den fysiska självbärigheten med den själsliga och mentala aspekten, samt att belysa att både häst och ryttare behöver finna egen självbärighet för att skapa ett ekipage i självbärighet.

HUR BLIR VI LÄTTA ATT BÄRA?

Självbärighetsprogrammet tar dig med på en resa i personlig utveckling, själslig medvetenhet, autentiskt varande, sunda relationer, kreativt skapande, ökad kroppskännedom och motivationshöjande träning.
Kursprogrammet är uppdelat i tre delar; den själsliga, den mentala och den fysiska. Det här är Del 1. Del 2 & 3 släpps senare. Du förbinder dig inte att gå alla tre delarna.

DELAR UR KURSPROGRAMMET

Samtliga dessa moduler ingår i Del 1:

MODUL 1

  • Självbärighet själsligt, mentalt och fysiskt
  • Leva autentiskt
  • Förstå processcykeln
  • Känsloresan

MODUL 2

  • Flocken och dess samarbete
  • Relationen häst-människa
  • Behovstrappan
  • Kommunicera behovsbaserat

MODUL 3

  • Stillhet & avslappning
  • Grundläggande meditationer
  • Andningsövningar
  • Inre kontakt

MODUL 4

  • Drivkraft
  • Släppa taget om dina hinder
  • Frihet
  • Tillåtelse

MODUL 5

  • Följsamhet
  • Rytm stillastående
  • Rytm i rörelse
  • Spegling

MODUL 6

  • Fokus
  • Rakriktning ur själsligt perspektiv
  • Meditationer

MODUL 7

  • Kraft & Styrka
  • Din fulla potential
  • Manifestera dina mål

MODUL 8

  • Finn dynamiken
  • Samling
  • Summering av kursmaterialet
  • Den fortsatta resan

HUR GÅR EN ONLINEKURS TILL?

DU BEHÖVER HA TILLGÅNG TILL

  • mobil, surfplatta eller dator
  • internetuppkoppling
  • facebook

ANVÄNDARKONTO

  • I samband med köpet får du ett användarkonto på linazacha.se
  • Dina användaruppgifter och information om var du loggar in skickas till din mail
  • Vänligen kontrollera att dina mail inte hamnar in din skräp/spam-korg

KLASSRUM ONLINE

  • Varje kurs har ett eget klassrum på linazacha.se
  • I klassrummet finns kursmaterialet med texter, filmer och föreläsningar.

FÖRKUNSKAPER

  • Grundläggande hästvana och du ansvarar själv för din och hästens säkerhet.
  • Grundläggande vana av inloggning på webbsidor och facebook.

TEKNISK SUPPORT

  • Om du vid kursens startdatum saknar uppgifter, vänligen maila admin@linazacha.se
  • Om du inte kan logga in på din kurs eller möter andra tekniska problem, vänligen maila admin@linazacha.se

FACEBOOK

  • Varje kurs har en egen kursgrupp på Facebook
  • I kursgruppen kan du ställa frågor till Lina Zacha och lägga upp egna filmklipp för support.